Kao mali obožavali smo ih jesti ravno s drveća i dok su još na peteljkama vješati ih o uho. No i danas kada smo odrasli u sočnim trešnjama trebali bismo guštati što češće jer...
Šta da jedete ako imate problem sa kasnim noćnim užinama? Čak i ako preko cijelog dana imate zdravu ishranu i konzumirate sve umjereno, jedna noćna užina može sve da pokvari. Pokušajte da upotrijebite sljedeće...
Nema ko ne voli banane! Ova čudotvorna voćka omiljena je svima, bez obzira na godine ili bilo koji drugi kriterijum, a najviše je vole sportisti. Banana svoju popularnost ne duguje samo ukusu već i...
Mitovi o hrani su svakodnevnica a mi vjerujemo u gotovo svaki zdravstveni mit koji čujemo. Prava realnost je da su većina njih neistiniti.
Mitovi o hrani i zdravlju u koje treba da prestanete da vjerujete
1....
Ljeto i jesen su (zasluženo) na glasu kao godišnja doba bogata ukusnim voćem i povrćem, što našu trpezu čini znatno raznovrsnijom tokom tih mjeseci. Ovo povrće je dobro za hladne mjesece, jedite ga što...
Naučna istraživanja su pokazala, da ishrana, bazirana na voću, povrću, mahunarkama, žitaricama i orašastim plodovima, predstavlja najbolju kombinaciju životnih namirnica. Ovakva ishrana, osnovni je preduslov dobrog zdravlja i dugovječnosti. Konzumiranje prirodnih nerafinisanih namirnica (bez...
Pravilan izbor večernjeg obroka može uveliko pomoći vašoj dijeti. Držite se nekoliko jednostavnih pravila i gledajte kako se kilogrami top.
I uz večeru možete da smršate
Kalorije
Jedite između 450 i 550 kalorija. Ako želite smršaviti, bolje...
