Ljeto i jesen su (zasluženo) na glasu kao godišnja doba bogata ukusnim voćem i povrćem, što našu trpezu čini znatno raznovrsnijom tokom tih mjeseci. Ovo povrće je dobro za hladne mjesece, jedite ga što...
Naučna istraživanja su pokazala, da ishrana, bazirana na voću, povrću, mahunarkama, žitaricama i orašastim plodovima, predstavlja najbolju kombinaciju životnih namirnica. Ovakva ishrana, osnovni je preduslov dobrog zdravlja i dugovječnosti. Konzumiranje prirodnih nerafinisanih namirnica (bez...
Pravilan izbor večernjeg obroka može uveliko pomoći vašoj dijeti. Držite se nekoliko jednostavnih pravila i gledajte kako se kilogrami top.
I uz večeru možete da smršate
Kalorije
Jedite između 450 i 550 kalorija. Ako želite smršaviti, bolje...
