Zdrava hrana

5 najvećih neistina o hrani na koje svi ‘padamo’

Svakodnevno smo zatrpani hrpom novih informacija o prehrani i njezinom utjecaju na naš organizam. Među tim informacijama ima i puno zabluda u koje vjerujemo, a magazin Prevention izdvojio je one najveće a vi odlučite...

Sedam jeftinih izvora proteina

Svi znamo da su nemasno crveno meso, perad, soja i riba najbolji izvor proteina, ali nažalost za većinu ljudi te namirnice nisu svakodnevna opcija. Kako su proteini vašem tijelu prijeko potrebni, portal Men's Fitness...

Crveni luk odlična prevencija protiv infarkta

Crveni luk je izuzetno koristan za cjelokupno zdravlje, posebno za zdravlje srca, tj. za cijeli kardiovaskularni sistem. Crveni luk odlična prevencija protiv infarkta Zahvaljujući sumpornim spojevima koji se nalaze u crvenom luku, ova biljka pomaže u...

Doručak kralj zdravog života

Prvo i osnovno pravilo zdravog života, a ne samo dijetne ishrane, jeste ne preskakati doručak. Steknite naviku da prije posla, ujutro, kvalitetno jedete. Dakle, vodite računa da imate vremena za pripremu kvalitetnog doručka. Doručak kralj...

Zdrava hrana koju jedete krivo

Trudite se hraniti zdravo i pravilno, ali ne vidite nikakav napredak. Možda je problem što zdrave namirnice pripremate na krivi način. Donosimo vam listu zdravih namirnica i savjeta kako izvući ono najbolje iz hrane. Zdrava...

Kupina je dobra za anemiju i krvni pritisak

Ukusna kupina nije zahtjevna biljka, može da preživi i niske temperature, a omiljena je zbog arome, hranljivih i ljekovitih sastojaka. Kupina je dobra za anemiju i krvni pritisak, veoma je cjenjena zbog toga i...

Izborite se sa stresom: Top 9 antistres namirnica

Pravilna ishrana i konzumiranje određenih namirnica mogu vas poštedeti svakodnevnog stresa. Neki stres nazivaju modernom bolešću, ali je neosporno da mnogi ljudi pate od stresa. Mi smo svjesni da je stres glavni neprijatelj zdravlja...

Deset znakova da vam smeta gluten

Više od 55 oboljenja povezuje se sa glutenom, proteinom koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu. Deset znakova da vam smeta gluten Procjenjuje se da se kod 99% osoba koje imaju netoleranciju na gluten ili...

Nutricionisti: Prerađena hrana, najgori neprijatelj zdravlja

Sir u listićima, viršle, kobasice, salame i margarin u vrhu su liste toksičnih prehrambenih proizvoda koje bi, prema mišljenju američkih nutricionista, svakako trebalo izbjegavati. Nutricionisti: Prerađena hrana, najgori neprijatelj zdravlja Direktorka istraživačkog centra Radne grupe za...

Dijeta za gurmane

Možete da jedete šta god poželite, a da mršavite?! Zvuči suviše dobro da bi bilo istinito? Pa ipak, moguće je, ako se bacite na "5:2 dijetu" kojoj, priča se, nisu odolele ni Dženifer Aniston...

Najnovije

PREPORUČUJEMO

POPULARNO