Zdrava hrana

Dijete s niskim udjelom masnoća nisu uspješnije

Dijete s niskim udjelom masnoća neće dovesti do većeg gubitka težine u odnosu na dijete s višim udjelom masnoća koje imaju isti broj kalorija, pokazalo je novo američko istraživanje. Dijete s niskim udjelom masnoća nisu...

Mikrobiomska dijeta – partnerstvo s bakterijama na putu do savršenog tijela

Mikrobiomi, bakterije koje žive u nama, određuju zdravlje našeg organizma, ali i našu kilažu. U crijevima se nalaze dobre i loše bakterije, protiv kojih se borimo zdravom prehranom i ubijamo kalorije. Različite namirnice i vrste...

Namirnice koje ne valja podgrijavati

Napravili ste previše musake, krumpira, spanaka ili gljiva? Ostatke ste stavili u frižider i planirate ih podgrijati sljedeći dan? To baš i nije dobra ideja, je postoje namirnice koje ne valja podgrijavati. Namirnice koje ne...

Šta je najvažnije činiti za uspješnu dijetu?

Mnoge su dijete prilično komplicirane i teške. Period na dijeti može, i gotovo sigurno će biti težak, ali ljudi se na dijeti često zamaraju potpuno nevažnim, ili manje bitnim stvarima te si nepotrebno dodatno...

Kesteni ubijaju bezvoljnost i umor

Kesteni u današnje vrijeme predstavljaju tradicionalni sastojak jesenskih poslastica. Iako se nekoć smatrao "kruhom siromašnih" njegova je upotreba danas pala u drugi plan. Kesteni ubijaju bezvoljnost i umor Prženi kesteni iznimno su popularni tijekom jesensko-zimske sezone....

Napitak protiv prehlade i gripe

Tokom zime, zbog hladnijeg vremena, pada i otpornost organizma, a posljedice dolaze u obliku prehlade i gripe. Napitak protiv prehlade i gripe sasvim sigurno može pomoći i olakšati određene simptome. Napitak protiv prehlade i gripe Posebnost...

Ovo je spisak namirnica sa skoro nula kalorija

Kada razmišljamo o ishrani, prva stvar na koju pomislimo jesu kalorije. Često se dešava da kada želimo da izgubimo višak kilograma planiramo našu ishranu na osnovu unosa kalorija. Međutim, za zdravu ishranu je najvažnije...

“Crno-bijelo” razmišljanje može da oteža održavanje zdrave tjelesne težine

Istraživači s Vageningen univerziteta u Holandiji ustanovili su da razmišljanje u crno-bijelim okvirima u vezi sa hranom (npr. stav da je hrana ili dobra ili loša) može djelimično da objasni zašto je sklonost da...

Najbolja i najgora hrana za nadutost

Imati savršeno ravan trbuh cijelo vrijeme nije moguće, niti normalno. Nakon što nešto pojedete ili popijete, sasvim je uobičajeno da se vaš trbuh malo raširi. No, ako je vaš trbuh konstantno nadut, trebate obratiti...

Ostaci od ručka koje ne smijete ponovno pripremati i jesti

Koliko puta vam se dogodilo a ste ostatke od ručka sklonili u stranu te ih ponovno pripremili za večeru? Iako ovo radimo svi, važno je znati kako s nekim ostacima hrane treba biti itekako...

Najnovije

PREPORUČUJEMO

POPULARNO