Bijeli luk veoma je zdrava namirnica - smanjuje rizik od razvoja raka dojke, debelog crijeva, želuca, grla i kože. Istovremeno je koristan i za srce, te za jačanje imuniteta, sve zbog sulfida kojima obiluje....
Jedna od vječitih dilema svih ljudi koji brinu o zdravoj ishrani i vitkoj liniji jeste šta smijemo jesti prije spavanja, a da nas ne goji.
Nudimo vam spisak namirnica koje će vas zasititi, a da...
Kafa nije kancerogena. Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) skinula je kafu s liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanje dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između pijenja kafe i pojave raka.
Istovremeno IARC je objavila izvještaj u kome se...
Ovaj smoothie kao osnovu sadrži zeleni čaj, koji je izvor epigalokatehin-3-galata (EGCG) – vrlo snažnog antioksidansa. Smoothie od zelenog čaja sadrži i citrusno voće koje je odličan izvor raznovrsnih vitamina, posebno vitamina C, ali...
Stres možda nećete moći izbjeći. Ali svoj organizam u kriznim situacijama možete umiriti jedući pomno odabranu hranu, umjesto prvog što vam dođe pod ruku.
Ovo je hrana koja smiruje:
BOBIČASTO VOĆE
Umjesto lizalica, tvrdih bombona ili napolitanki...
Poznato je da su orašasti plodovi veoma zdravi, a novija istraživanja pokazala su da šaka ovih namirnica dnevno može da produži vaš život, te da smanji rizik od brojnih bolesti. Donosimo 9 razloga zašto...
Uobičajena jutarnja šoljica kafe ima veći uticaj na organizam nego što se misli. Koliko šoljica kafe dnevno je dobro za žene i koje su potencijalne negativne posljedice na njihovo zdravlje.
I pored mnogobrojnih dokazanih pozitivnih...
Do sada većina ljudi razumije kolika je važnost proteina u izgradnji mišića, ali koja je još hrana za izgradnju mišića dobra i potrebna vašem tijelu. Prilikom treninga i napora, utezi i opterećenje uzrokuju oštećenja mišićnih...
I zdrave namirnice mogu biti loše za organizam ako ih kombinujemo na pogrešan način. Ovo su namirnice koje nije dobro kombinovati jer spriječavaju apsorpciju minerala u organizmu.
Namirnice koje nije dobro kombinovati
Špinat + mliječni proizvodi
Špinat...
Smoothie je naoko idealan napitak – u čašu možemo strpati onoliko voća koliko je potrebno za jedan dan, ali da li je smoothie dobar onoliko koliko mislimo?
Da li je smoothie dobar?
No to ne znači...
