Zdrava hrana

Šta znate o klicama – super hrana

Klice naprosto vrve životom i samo čekaju da vašem tijelu podare energiju i prijeko potrebne hranjive materije. Klice predstavljau biljku u vrhuncu snage i vitalnosti. Nivo vitamina i enzima najviši je upravo u klicama. Šta...

Ove tri namirnice će vas dulje držati sitima

Ako umjesto peciva pojedete povrtnu juhu, svakako ste napravili bolji izbor za svoje tijelo. No nije sve u kalorijama koje niste unijeli u organizam. Tople juhe učinit će vas jednako sitima, a puno su...

Ne volite ljutu hranu? Nakon ovoga ćete vjerojatno ipak malo ‘stisnuti zube’

Ljuta jela ili volite ili ne volite. Trećeg nema. Ali ovo bi vas moglo navesti da malo "stisnete zube" i češće podvrgnete svoje okusne pupoljke "napadu" nekog ljutog začina. Ne volite ljutu hranu? Nakon ovoga...

10 namirnica koje nutricionisti nikad ne bi konzumirali

Ako nutricionisti izbjegavaju određene namirnice, to je vjerojatno dobar znak da ih ni vi ne biste trebali jesti. Za neke namirnice, kao što su slatkiši, soda i pržena hrana, dobro je poznato da nisu...

6 zlatnih pravila kojima možete promijeniti prehranu već od danas

Pogrešna je, i vrlo česta predrasuda kako zdrava prehrana ujedno i znači odricanje od svega što je ukusno i nepcu primamljivo. Tako roditelji svoju djecu i dalje redovito hrane pecivima iz pekara, pripremaju sendviče...

Ovo je 5 najčešćih mitova o vegetarijanstvu!

Podupirete li ovaj način prehrane ili ne bitno je da ne robujete zabludama koje vas svakodnevno okružuju. Ovo je 5 najčešćih mitova o vegetarijanstvu! Rasprave o o tome je li vegetarijanstvo zdravo ili nezdravo traju već...

Hren – prirodni antibiotik koji liječi kašalj, probavne tegobe

Vjerojatno vam je poznat osjećaj kušanja svježe naribanog hrena - vatrena ljutina koja oduzima dah, snažno ulazi u nos i tjera suze na oči. Njemačka poslovica kaže da hren provjetrava duh. S obzirom na...

Policistični jajnici – kako se hraniti

Policistični jajnici su sve češća pojava u novije vrijeme. Epidemija žena s istim problemom u ginekološkim ordinacijama ne ohrabruje. Međutim, iako se ne zna točan algoritam kako dolazi do njihove pojave, postoji jedna sigurna...

Zašto naglo žudimo za nekom hranom? Tijelo vrišti ‘upomoć’

Neopisiva žudnja za određenom hranom, primjerice za čokoladom ili čipsom, ukazuje da organizmu nešto nedostaje. Stručnjaci su napravili popis grupa hrane za kojom ljudi najčešće žude i objasnili što to znači. Također, u takvim...

5 načina kako da prestanete da jedete pod stresom

Emocionalno jedenje može da bude veliki problem kada postane nekontrolisano. Vrijeme je da se okanite hrane kada ste zbog nečeg iznervirani, ljuti ili povrijeđeni. Ovo su načini koji će vam u tome pomoći. 5 načina...

Najnovije

PREPORUČUJEMO

POPULARNO