Zdrava hrana

Mitovi o hrani i zdravlju u koje vjerujemo

Mitovi o hrani su svakodnevnica a mi vjerujemo u gotovo svaki zdravstveni mit koji čujemo. Prava realnost je da su većina njih neistiniti. Mitovi o hrani i zdravlju u koje treba da prestanete da vjerujete 1....

Jedite ga što više, povrće je dobro za hladne dane

Ljeto i jesen su (zasluženo) na glasu kao godišnja doba bogata ukusnim voćem i povrćem, što našu trpezu čini znatno raznovrsnijom tokom tih mjeseci. Ovo povrće je dobro za hladne mjesece, jedite ga što...

Koji je najbolji način ishrane za dobro zdravlje?

Naučna istraživanja su pokazala, da ishrana, bazirana na voću, povrću, mahunarkama, žitaricama i orašastim plodovima, predstavlja najbolju kombinaciju životnih namirnica. Ovakva ishrana, osnovni je preduslov dobrog zdravlja i dugovječnosti. Konzumiranje prirodnih nerafinisanih namirnica (bez...

I uz večeru možete da smršate

Pravilan izbor večernjeg obroka može uveliko pomoći vašoj dijeti. Držite se nekoliko jednostavnih pravila i gledajte kako se kilogrami top. I uz večeru možete da smršate Kalorije Jedite između 450 i 550 kalorija. Ako želite smršaviti, bolje...

Najnovije

PREPORUČUJEMO

POPULARNO