3 zabavne vježbe za fit tijelo

Trenerica Zuzka Light na svom je YouTube kanalu otkrila svoje omiljene 3 vježbe kojima ćeš i ti postići i održati savršenu formu! Trening traje samo 15-ak minuta, a možeš ga izvoditi kod kuće ili vani. Nije ti potrebna nikakva oprema već samo malo mjesta i udobna podloga.

Ove odlične vježbe pokrenut će cijelo tijelo, ubrzati puls i sagorijeti kalorije. Svaku ponovi 10 – 15 puta i probaj napraviti što manje stanki.

Vježbe:

Advertisements


1. Burpee s rotacijom

2. Trbušnjaci

3. Iskorak sa skokom/sklek sa istezanjem

Pogledaj video s uputama i odmah isprobaj ovaj super trening!

 

(Index.hr)