Od nekoliko milijardi ljudi na Zemlji, jasno je da je poveći broj zaista nesrećan. Dok se većina ipak nekako snalazi balansirajući između lijepih i manje lijepih trenutaka i faza, one koji su stvarno nesrećni prepoznaćete po tome što su usavršili ovih sedam kvaliteta.
7 navika koje vas čine hronično nesrećnima
Naučnica Sonja Lijubomirski izjavila je da se 40 posto naše sposobnosti za sreću nalazi unutar naše snage da se promijenimo. Znajte da svi mi imamo loše dane, pa i sedmice, kad padnemo na svih sedam polja na kojima se trajno nesrećni ljudi zapliću, ali razlika između srećnog i nesrećnog života krije se u tome koliko dugo ćemo ostati “dolje”.
A evo kojih sedam kvaliteta posjeduju hronično nesrećni ljudi:
1. Polazna tačka vam je da je život težak
Srećni ljudi svjesni su toga da život može biti težak, ali kroz takva razdoblja prolaze bez da se smatraju žrtvom. Odgovorno se preispituju kako su se našli u takvoj poziciji i usredsrede se na to da se čim prije iskobeljaju iz tog nereda.
2. Mislite da se većini ljudi ne može vjerovati
Zdravo je posjedovati određenu dozu nepovjerenja, ali većina srećnih ljudi ne ide kroz život potpuno zatvorenog uma i srca prema drugima. Oni vjeruju u dobrotu u ljudima, nasuprot mišljenju da su vam svi za petama i rade vam o glavi. Otvoreniji i prijateljski nastrojeni ljudi prije će stvoriti krug bliskih ljudi oko sebe.
3. Fokusirajte se na to šta ne valja sa svijetom, umjesto na to šta je dobro
Nema rasprave o tome da ima štošta lošega u svijetu, pa i u našoj najbližoj okolini, ali nesrećni ljudi kao da zažmure na sve ono lijepo što ih okružuje. Možete ih uočiti s nekoliko kilometara udaljenosti, jer će oni biti oni koji će uvijek reći: “Da, ALI…”. Srećni ljudi svjesni su loših događanja, ali balansiraju te spoznaje s pozitivnim zbivanjima i određuju sebi prioritete.
4. Upoređujete se s drugima i osjećate ljubomoru
Nesrećni ljudi vjeruju da je sreća drugih ljudi nešto što je ukradeno od njih i njihov gubitak. Oni su uvjereni da postoji određena količina sreće i da se ona mora rasporediti, pa ako je ntko drugi srećan, automatski nije ostalo dovoljno sreće za njih, što ih ljuti i čini ljubomornima.
5. Pokušavate da kontrolišete svoj život
Postoji razlika između kontrole i truda da postignete željene ciljeve. Srećni ljudi svakodnevno preduzimaju sve što mogu kako bi postigli ono što žele, ali na kraju shvataju da imaju jako malo kontrole nad time što im život baci u lice. Nesrećni ljudi pak pokušavaju sve do u najsitnijih detalja osmisliti i kontrolisati, te se raspadnu pred nepredviđenim situacijama.
6. Kad mislite na budućnost, osjećate strah i brigu
Nesrećni ljudi stalno pune misli time šta bi moglo krenuti loše, umjesto šta bi se moglo dogoditi dobro. S druge strane, srećni ljudi vjeruju u zdravu dozu zavaravanja i dozvoljavaju sebi sanjarenje o tome šta bi voljeli da se dogodi i šta bi bilo kad bi bilo. Iako i srećni ljudi proživljavaju brige i strahove, oni sami stvaraju granicu između proživljavanja tih osjećanja i življenja takvog života.
7. Vaši razgovori puni se tračeva i žalbi
Nesrećni ljudi vole da žive u prošlosti. Oni vole da pričaju o tome šta im se sve dogodilo i kakva ih je teška sudbina zadesila. Kad im ponestane tema za razgovor, onda se okrenu tuđim životima i tračevima. Srećni ljudi žive u sadašnjosti i sanjaju o budućnosti. Možete osjećati njihove pozitivne vibracije i vidjeti kakko isijavaju zbog toga što je život nepresušno vrelo mogućnosti.
(Ljepotaizdravlje)