Virusi i bakterije vrebaju iza svakog ćoška, ali mi se nećemo razboleti sve dok nam ne padne imunitet. Evo kako da se to ne desi.
Napravite sami ove sirupe i ojačajte organizam
Za jačanje imuniteta nisu vam potrebni skupi preparati. Dovoljno je nabaviti nekoliko namirnica, od kojih ćete napraviti koktel i praktikovati to svakog dana.
Nekoliko jednostavnih napitaka za jačanje imuniteta:
– Kupite korijen đumbira, izrendajte ga i skuhajte kao čaj. Nakon što se malo ohladi, dodajte med i sok od limuna, narandže ili grejpfruta.
– Đumbir prokuhajte u vodi, ostavite da odstoji pet minuta pa dodajte čaj od kamilice. Procijedite i dodajte sok od limuna i med.
Sirup za jačanje imuniteta iz kućne radinosti:
Sastojci:
100 g suhih kajsija
50 g aronije
100 g suhih smokava
200 g suhih šljiva
1 srednji korijen đumbira
100 ml soka od limuna
100 g badema
100 g oraha
50 g lješnika
50 g brusnica
3 kašike meda sa propolisom i matičnom mlečom
250 g meda
Priprema:
Sve sastojke stavite u staklenu posudu, ali krupnije sušeno voće najprije isjeckajte, orašaste plodove sameljite, a đumbir narendajte. Sve zajedno ispasirajte štapnim mikserom. Sirup sipajte u teglu (ili više njih) i ostavite da odstoji nekoliko dana prije upotrebe.
Sirup mogu konzumirati i djeca starija od dvije godine, po malu kašiku svako jutro. Starija djeca i odrasli uzimaju veliku kašiku.