Osjećate li mučninu, imate vrtoglavicu, pada vam tlak, znojite se i povraćate tokom putovanja? Razlog je bolest kretanja. To su neugodni simptomi koji prouzrokuju povraćanje u vožnji i kod nekih ljudi se javljaju pri vožnji brodom, avionom, vozom, automobilom, autobusom, ali nisu ozbiljna bolest. Stručni naziv za bolest kretanja je kinetoza. Bolest kretanja ne javlja se kod svih ljudi nego pogađa samo neke osobe. Ne mora nužno nastati kod svih vrsta vožnje.
Kako spriječiti mučninu i povraćanje u vožnji
Interesantna je činjenica da su vozači potpuno imuni na ove probleme. Često se događa da osoba, koja za volanom nema nikakvih problema, počinje povraćati na suvozačevom mjestu. Uzrok tome je različit način primanja informacija određenih čula.
Da bi se ove neugodnosti izbjegle ili bar umanjile, treba se držati nekih pravila:
- Prije polaska, automobil treba držati u hladu
- U toku vožnje prednje prozore treba malo otvoriti (ako nema klima uređaja);
- Jaki mirisi mogu izazvati mučninu i povraćanje, nemojte koristiti jake parfeme.
- Vozač treba voziti lagano i mirno, bez naglih skretanja, kočenja i ubrzavanja;
- Nemojte kretati na put s punim želucem, prije puta izbegavati tešku hranu
- Sjednite sprijeda
- Ako je ikako moguće, provedite putovanje spavajući ili putujte noću
- Držite glavu uspravno,
- Nemojte pušiti u vozilu
- Što češće praviti pauze
- Pokušajte sa konzumiranjem peperminta
- Pojedite nekoliko maslina
Ako vam ovo ne pomaže, a uvijek osjećate povraćanje u vožnji , uzmite tablete protiv mučnine, naravno uz preporuku doktora.