Ovo je pet napitaka kojih se odmah morate odreći

Neka pića mogu više naštetiti vašem zdravlju od hrane i trebalo bi ih izbjegavati u širokom luku. Napitci puni šećera nakupljaju masnoće u vašem tijelu, povećavaju nivo šećera u organizmu i uprkos napornom vježbanju ili dijetama usporavaju vaš metabolizam. Ovo su pića koja više nikad ne bi trebali taknuti ako želite zadržati svoju liniju ili smršati.

1. Gazirana pića

Ova slatka voda radi čudne stvari vašem organizmu; pohranjuje masti u jetri i kostima, povećava vaš obim struka, ubrzava starenje te uzrokuje karijes.

Advertisements


2. Zaslađeni ledeni čaj

Samo ime govori sve. Ovo piće puno je umjetnih sladila, raznih aditiva i svega drugoga samo ne prirodno hranjivih tvari.

3. Sportska pića

Ako ne trenirate nešto i ne vježbate, dodatne kalorije i šećeri vam nisu potrebni.

4. Energetska pića

Osim što su prepuna šećera, mogu stvoriti i ovisnost. Jedna konzerva energetskog pića sadrži 27 grama šećera i većinu kalorija koje dobijete tim napitkom su zapravo šećeri.

5. Napitci od kafe

Ako volite piti kafu, onda si radije sami skuhajte kod kuće jer kafe s različitim okusima poput onih s okusom čokolade su zapravo prave kalorijske bombe i sadrže više od 40 grama šećera po šolici.